Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
Héctor García, Francesc Miralles · 3/5 · leído en 2026
El famoso concepto de “Ikigai” japonés interpretado por dos autores españoles en quizás el libro más conocido y vendido sobre esta interpretación del buen vivir de los centenarios de la “zona azul” de Okinawa.
El texto tiene buenas ideas, sobre todo si estás iniciando tu viaje de autoconocimiento y desarrollo personal. Pero está desordenado y presenta varios temas sin un hilo conductor claro, haciéndolo una colección de tips y anécdotas de valor personal. Lo que está bien, pero para lectores exigentes los autores se quedan cortos en el diseño de la estructura del libro: saltan de la alimentación a anécdotas de viaje, pasando por hobbies y artes milenarias del ejercicio del cuerpo, así como conceptos psicológicos en detalle de Occidente como el de “flujo”.
Además, mezcla datos de longevidad, anécdotas y psicología positiva sin entrar a fondo en factores estructurales como economía, sistema de salud, tejido social real de Okinawa, etc.
Es corto y te deja algo para la vida cotidiana, ojalá más feliz y plena en la práctica. Lo recomiendo para una lectura ligera que te deja algo.
The famous Japanese concept of “ikigai,” interpreted by two Spanish authors, in what is perhaps the best known and best selling book on this reading of the good living of the centenarians of Okinawa’s “blue zone.”
The text has good ideas, especially if you are starting your journey of self knowledge and personal growth. But it is disorganized and lays out several themes with no clear connecting thread, which makes it a collection of tips and anecdotes of personal value. That is fine, but for demanding readers the authors fall short in how they design the structure of the book: they jump from nutrition to travel anecdotes, by way of hobbies and ancient arts of training the body, as well as Western psychological concepts explained in detail like that of “flow.”
It also mixes longevity data, anecdotes, and positive psychology without digging deep into structural factors such as the economy, the health system, the real social fabric of Okinawa, and so on.
It is short and leaves you something for everyday life, hopefully a happier and fuller one in practice. I recommend it as a light read that leaves you with something.